تعرف على أفضل أنواع أعشاب للأملاح

0

 

أنواع أعشاب للأملاح من المعروف أنه عندما ترتفع مستويات الملح في جسم الإنسان فإن هذا يتسبب في عدد كبير من المشكلات الصحية المختلفة والمعقدة، ويرجع السبب الرئيسي إلى ارتفاع مستويات الصوديوم في الجسم، ويؤدي ذلك إلى اختلال نسبة توازن الأملاح في الجسم، يمكن أن يساعدنا الطب البديل واستخدام مجموعة متنوعة من أعشاب للأملاح في التخلص من الكميات الكبيرة من الملح الزائد في أجسامنا، ويمكنك الاعتماد على استخدام أعشاب للأملاح كعلاج رئيسي وفعال.

شاهد ايضا ما هو تفسير حلم سقوط سن واحد فقط

6 أعشاب للأملاح ينصح بها الأطباء

سوف نعرض الآن أشهر أعشاب للأملاح لاستخدامها كعلاج فعال منها:

بذور الشمر

أنواع أعشاب للأملاح
أنواع أعشاب للأملاح

بذور الشمر هي أقدم وأشهر علاج للأملاح وذلك لما تحتويه من خصائص فعالة منها:

من المعروف أن بذور الشمر تحتوي على ما يقرب من 45 ملغ من الصوديوم لكل كوب، من بين البذور التي تحتوي على مستويات منخفضة من الصوديوم.

من ناحية أخرى يحتوي الشمر على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، حوالي 360 مجم لكل كوب بالإضافة إلى الكالسيوم والماغنسيوم.

جميع المعادن الموصوفة أعلاه ستساعد في خفض نسبة الملح في جسم الإنسان لأن زيادة مستويات البوتاسيوم ترتبط بخفض مستويات الصوديوم مما يمنع احتباس الماء ويخفض ضغط الدم.

 

الهندباء

تعتبر الهندباء علاجاً فعالاً لزيادة مستوى الأملاح في الجسم ويرجع ذلك إلى:

يعتبر نبات الهندباء من الأعشاب التي تزود الجسم بكمية كبيرة من البوتاسيوم.

بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن التي لها فوائد صحية عديدة.

100 جرام من عشبة الهندباء يحتوي على 76 مليجرام من الصوديوم و 397 مليجرام من البوتاسيوم.

تعمل عشبة الهندباء على إمداد الجسم بكميات هائلة من البوتاسيوم.

ذلك يجعلها تساعد على توازن نسبة الأملاح في جسم الإنسان والقضاء على جميع السوائل الزائدة.

 

البقدونس 

أنواع أعشاب للأملاح
أنواع أعشاب للأملاح

البقدونس معروف باحتوائه على نسبة كبير من الأملاح والتي تساعد على توازنها داخل الجسم وذلك لأن:

نبات البقدونس يعتبر من أكثر الأعشاب الغنية بالبوتاسيوم، حيث يحتوي على 2683 مجم من البوتاسيوم لكل 100 جرام من البقدونس مقارنة بـ 452 مجم من الملح.

يعتبر نبات البقدونس من أهم الأعشاب المدرة للبول، ومن المؤكد أنه يساعد الجسم في عملية التخلص من السوائل الزائدة.

قد يستخدم البقدونس في إعطاء مذاق جيد لمجموعة متنوعة من الوصفات، ويمكن استخدام البقدونس الطازج أو المطحون في جميع الأطعمة.

 

نبات القراص

يمكن استخدام نبات القراص كأعشاب للأملاح عن طريق غليه كالشاي بالطريقة التالية:

يعتبر تناول شاي نبات القراص المصنوع من نبات القراص من أهم المشروبات الطبيعية حيث أن له القدرة على التخلص من المياه الزائدة في الجسم.

يساعد نبات القراص الجسم على التخلص من مستويات الملح الزائدة.

يتم صنع شاي نبات القراص عن طريق وضع النبات في الماء لإبقائه على الموقد حتى يغلي، وتصفيته وشربه.

 

عشبة ذيل الحصان

تعمل عشبة ذيل الحصان في الأصل كمدر للبول ولكن يمكن استخدامها لعلاج الأملاح كالتالي:

يعتبر نبات ذيل الحصان من أهم الأعشاب المدرة للبول، حيث إنه يزيد من نسبة الرغبة في التبول عند تناوله.

نتيجة لذلك يمكننا أن نستنتج أن هذا النبات ذيل الحصان يمكن أن يساعد في منع احتباس الماء وكذلك التخلص من الملح من الجسم عن طريق البول.

 

الريحان

يساعد الريحان على التخلص من الأملاح الزائدة في الجسم وذلك يرجع إلى مكوناته وهي:

يحتوي الريحان على 295 مجم بوتاسيوم لكل 100 جرام و 4 مجم صوديوم لكل 100 جرام.

نتيجة لذلك من الواضح أن تناول الريحان يمكن أن يساعد في علاج الأملاح الموجودة داخل الجسم.

يمكن إضافة عشبة الريحان إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة لاكتساب نكهة مميزة، فضلًا عن مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.

 

وبهذا نكون قد وضحنا أشهر وأقدم أعشاب للأملاح الفعالة لعلاج نسبة الأملاح الزائد في الجسم، ولكن إذا كنت تتابع لدى طبيب يجب استشارته أولاً قبل  تناول الأعشاب حتى لا تحدث مشاكل واضطرابات صحية.

 

 

 

المصادر

Canr. Msu

Seasoned pioneers

 

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.