أعشاب للدوخة والتحكم بالتوازن في أقل من ساعتين

0

 

أعشاب للدوخة فإذا كنت تعاني من الشعور بالدوخة وتبحث عن علاج؟ نقدم لك اليوم علاج فعال للدوخة بالأعشاب الطبيعية التي تقوي جهازك المناعي وتقلل من أعراض الدوخة وفقدان الوعي فهيا نعرضها لك أفضل أعشابللدوخة والتعرف على أسبابها واعراضها، ومتي يتم التخلص منها بسهولة وهل لها نتائج ضارة أو نافعة على الصحة العامة للجسم هذا ما سنتعرف عليه بسلاسة في السطور التالية.

شاهد ايضا أعشاب لعلاج البواسير باستخدام الوصفات والنباتات الطبيعية

ماهي الدوخة وأسبابها واعراضها؟

أعشاب للدوخة

الدوخة أو الدوار هي الشعور بعدم الإدراك المكاني وحالة من عدم توازن الجسم فجأة وتفقد السيطرة علي الجسم وقد تؤديإلى السقوطوفقدان الوعي.

أسباب الشعور بالدوخة

تعددت الأسباب الشعور بالدوخة وهي ما يلي:

  • الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا يصاحبها الشعور بالدوخة.
  • الحركات الفجائية بعد فترة طويلة من السكون مثل الوقوف فجأة بعد الجلوس لفترة طويلة.
  • الإصابة بالقلق والاكتئاب.
  • الإصابة بالأمراض التي ترتبط بالغدة الدرقية، أو الغدة النخامية.
  • قد يكون هناك دوار مرتبط بالحركة مثل حركة وسائل النقل مثل السيارة، القطار و الطائرة.

أعراض الشعور بالدوخة

عند الشعور بالدوخة قد تشعر بأحد الأعراض التالية وهي:

  • فقدان التوازن وعدم القدرة على سيطرة الجسم.
  • فقدان الوعي والاغماء.
  • القئ والغثيان.
  • التعب العام للجسم.
  • الشعور بالصداع .
  • زيادة ضربات القلب والشعور بنض غير طبيعي قد يزيد أو يقل.

 

أبرز أعشاب للدوخة والتحكم بالتوازن

أعشاب للدوخة

هناك علاجات العديدة للدوخة يلجأ البعض البحث عن الأعشاب الطبيعية للأعلاج لأنها أمنه تقوي المناعة ولا تسبب أي أضرار، ومن أهم الاعشاب للدوخة ما يلي:

الينسون للتخلص من الدوخة بشكل سريع

الينسون من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي علي مواد أساسية لعلاج الكثير من المشاكل الصحية ومنها الدوخة يحتوي الينسون علي مواد مهدئة للجسم تساعد في الحصول علي الراحة ويمكن تناول مشروب الينسون يومياً للحل مشاكل الدوخة.

مسحوق الزنجبيل لعلاج الدوار

الزنجبيل من الأعشاب المفيدة والفعالة للتخلص من الدوخة حيث عمل علي تهدئة الجسم ويعالج الشعور بالغثيان والدوخة ويمكن شرب الزنجبيل يومياً لعلاج مشاكل الدوخة.

زيت اللافندر للدوخة

زيت اللافندر مستخلص من أعشاب اللافندر الطبيعية وهو يعد عالج مثالي للدوخة حيث يعمل زيت اللافندر علي علاج الالتهابات التي قد تكون سبباً في الدوخة.

كما يساعد علي هدوء الاعصاب ويقلل من التوتر والقلق النفسي كما ينشط الدورة الدمويةوبالتالي يؤثر علي الدماغ ولعلاج الدوخة يمكنك وضع زيت اللافندر علي وسادتك ليلاً أثناء النوم هادئ ومريح وصباح متوازن.

أكليل الجبل( الروزماري)

الروزماري من الأعشاب المميزة في علاج الدوخة حيث يعمل علي تخفيف أعراض الصداع والتخلص من الدوخة.

ويعمل زيت أكليل الجبل كوقاية وعلاج فعال للدوخة ويمكن استخدام زيت إكليل الجبل ووضع بعض القطرات منه في وعاء وتغطيته بفوطة واستنشاق البخار.

عنب الثعلب الهندي

تعد أعشاب عنب الثعلب الهندي غنية بالفيتامينات مثل فيتامين أ، وسي حيث يساعد علي زيادة تدفق الدم، ورفع مناعة الجسم مما يساعد علي التخلص من الدوخة.

ويمكن تناول مشروب عنب الثعلب الهندي عن طريق وضع معلقة منه علي كوب ماء ساخن ويمكن وضع ملعقة كزبرة مطحونة والتقليب الجديد وشربه عند الشعور بالدوخة.

نصائح للوقاية من الدوخة

بعد أن قدمنا لك أعشاب للدوخة نقدم بعض النصائح عليك اتباعها للتخفيف من الدوخة ومنها:

  • حين تشعر بالدوخة أو عدم الاتزان عليك التنفس بعمق حتي يصل الأكسجين خلايا الدماغ ويساعدك علي استرخاء الأعصاب والتخلص من الدوخة.
  • تناول كميات كبيرة من الماء للتخلص من الجفاف خاصة بعد التمارين الرياضية التي تشعر أثناها بالدوخة.
  • عندما تشعر بالدوخة عليك تناول وجبة خفيفة مثل فاكهة أو شوكولاتة فقد يكون سبب الدوخة نقص نسبة السكر في الدم.
  • عليك اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن الغذائية لنمو جسم صحي وسليم والتخلص من الدوخة التي قد يسببها سوء التغذية.

أعشاب للدوخةعرضنا لك فيما سبق كل ما يهمك عن الدوخة واعراضها وقدمنا لك علاج الأعشاب الفعال لحل مشاكل الدوخة ولكن عليك الانتباه إذا تطورت حالة الشعور بالدوخة قد تكون مؤشر لأمراض أخري عليك استشارة الطبيب.

 

المصدر

mindbodygreen

thehealthy

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.