تعرف على أفضل أعشاب لتهدئة المعدة بشكل سريع وفعال

0

يتساءل الكثير عن أعشاب لتهدئة المعدة، حيث تعتبر اضطرابات المعدة من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الناس. وهناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر بألم في البطن ولكن لا تقلق فمعظم الأسباب ليست خطيرة وأعراضها تمر بسرعة، ويمكن علاجها من المنزل بأعشاب طبيعية حتما لا يخلو منها أي مطبخ، فالأعشاب والتوابل تستخدم عادة في الطبخ لأنها تعطي رائحة، ولكنها تحتوي أيضاً على مواد كيميائية نباتية تتمتع بخصائص علاجية عديدة، واليكم: أهم أعشاب لتهدئة المعدة بشكل سريع وفعال.

شاهد أيضا: أهم 5 اعشاب لتنظيف الرحم والحمل خلال أسبوع

أعشاب لتهدئة المعدة طبيعية وبسيطة

 

آلام المعدة من أكثر الآلام المزعجة والشائعة التي نمر بها لأسباب عدة في أي وقت وأي مكان.

ومن أشهر أسبابها: اضطراب المعدة بسبب أكلة ما، أو المعاناة من تشنجات الطمث، أو انك كنت تعاني من متلازمة تهيج الأمعاء أو التهاب المعدة.

فإليك بعض أهم العلاجات العشبية التي يمكن أن تخفف من ألمك وفي وقت قصير جدا.

فإن الكثير من الأعشاب الموجودة في مطبخك أو حديقتك تصنع العجائب لعلاج الآلام واضطرابات المعدة، واليكم خلال السطور التالية أفضل هذه الأعشاب.

النعناع ومفعوله السحري في تهدئة المعدة

أعشاب لتهدئة المعدة

النعناع من أهم الأعشاب المضادة لتقلصات القناة الهضمية، كما تساعد على تخفيف الغازات وبالتالي  يمكن أن تهدئ من تشنجات المعدة.

وغالبا ما يعرف بأن النعناع مسكن طبيعي للآلام، ومفيد  للغثيان والعديد من اضطرابات المعدة نظرا لاحتواء أوراقه على المنثول.

ونشير بأنه علاجا رائعا لأعراض عسر الهضم بما فيهم الحرقة المعوية، كما أنه يمكن استخدامه كعلاج بديل لمتلازمة القولون العصبي.

وأكدت الدراسات على أن النعناع هو العلاج التقليدي لعسر الهضم والغازات والإسهال في إيران وباكستان والهند.

الزنجبيل ودوره الفعال في تهدئة المعدة

أعشاب لتهدئة المعدة

الزنجبيل هو علاج طبيعي شائع الاستخدام منذ القدم في علاج العديد من الاضطرابات، ومن أهمها اضطرابات المعدة.

فهو يعمل على التخفيف من تقلصات المعدة، وعلاج عسر الهضم نظرا لاحتوائه على مواد كيميائية تدعى الجنجرول.

وللمواد والتراكيب الكيميائية الموجودة به أيضا دور في الحد من الغثيان والقيء والإسهال.

كما انه مضاد قوي لالتهابات المعدة، ومتاح في أشكال عديدة، ولكن يفضل الكثير من الناس تناوله في شكل مشروب لعلاج اضطرابات المعدة.

الشمر وتأثيره الكبير في تخفيف آلام المعدة

تحتوي بذور الشمر على خصائص علاجية مضادة للالتهابات والتقلصات وتعمل بشكل فعال في تهدئة المعدة.

ومن المعروف أيضًا أن الشمر يعمل على تنظيم حركة عضلات الأمعاء، ويساعد في تخفيف آلام العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي بما في ذلك المغص.

ومن الجدير بالذكر أن لبذور الشمر دورا فعالا أيضا في علاج الآلام والتشنجات الناتجة عن فترة الحيض.

ويمكن استخدامه أيضا لتخفيف الغازات والانتفاخات والتقلصات المعوية، وبالتالي يفيد في علاج الإمساك.

متى يستدعى الذهاب للطبيب؟
  • إذا شعرت بغثيان أو ألم في المعدة أو عدم ارتياح أكثر من ٤٨ ساعة.
  • إذا ظهرت أعراض التقيؤ والغثيان والإسهال المستمر وبشكل لا يمكن السيطرة عليه.
  • أيضا في حال كنت تعاني باستمرار من مشاكل في المعدة فور تناول أطعمة معينة أو القيام بنشاطات محددة.
  • إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن، أو براز دموي، وعدم القدرة على تمرير الغازات.
  • إذا كنت تعاني من صعوبة في البقاء الماء هادئا لمدة أكثر من 6 ساعات.

وأخيرا، عندما تشعر ببداية تقلصات المعدة أو الغثيان أو الحرقة المعوية، فعليك ألا تنظر أبعد من خزانة مطبخك، فيمكنك إيجاد العديد من أفضل أعشاب لتهدئة المعدة وعسر الهضم والتشنجات وعلاج العديد من الاضطرابات والمشاكل الهضمية الأخرى، وبشكل سريع جدا وفعال.

المصدر:

مورنينجكورز

اساسي

هيلث لاين

أخبار 24

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.