كبسولات فيتامين هـ وما هي أهم فوائده الصحية وفوار فيتامين سي

0

كبسولات فيتامين هـ هو عنصر غذائي يحتاجه جسمك لدعم جهاز المناعة ومساعدة خلاياك على التجديد، كما أن لديها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي تجعل الحصول على ما يكفي من الضروري لصحتك اليومية، فيتامين هـ هو الأكثر شيوعاً لفوائده على صحة الجلد ومظهره. يمكن تطبيقه موضعيا على وجهك للحد من الالتهاب وجعل بشرتك تبدو أصغر سناً، وكثير من الناس أقسم أيضاً من آثار فيتامين هـ الموضعية عندما يتم تطبيقه على الوجه بين عشية وضحاها، اليوم سوف نعرض عليك بعض فوائد كبسولات فيتامين هـ

كبسولات فيتامين هـ

كبسولات فيتامين هـ على الوجه كعلاج بين عشية وضحاها. 

يمكن استخدام زيت فيتامين E على وجهك كعلاج مضاد للشيخوخة بين عشية وضحاها.

نظرا لأن فيتامين E يتمتع باتساق سميك، فمن الأفضل تطبيقه قبل النوم حتى يتمكن من الامتصاص الكامل.

إذا طبقت في الصباح، قد تجد صعوبة في وضع ماكياج أو الأمصال على أعلى من ذلك.

عادة، يمكنك تطبيق مصل أو خليط زيت يحتوي على فيتامين E كعلاج شامل على وجهك.

هذا يختلف عن استخدام فيتامين هـ لبقعة علاج عيب، باستخدام قناع علاج الجمال لفترة وجيزة من الزمن، أو أخذ تكملة عن طريق الفم يحتوي على فيتامين هـ.

تطبيق فيتامين هـ كعامل لمكافحة الشيخوخة أو تكييف الجلد بين عشية وضحاها ينطوي على السماح للمنتج امتصاص تماما في جلدك.

ويمكنك التعرف على فيتامينات للشعر أيضاً.

ما هو فيتامين هاء
ما هو فيتامين هاء

فوائد فيتامين سي

وجد تحليل ل 29 دراسة بشرية أن تناول فيتامين سي فوار الملحق خفض ضغط الدم الانقباضي (القيمة العليا) بمقدار 3.8 مم زئبق وضغط الدم الانبساطي (القيمة المنخفضة) بنسبة 1.5 ملم زئبق، في المتوسط، في البالغين الأصحاء.

في البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، خفضت مكملات فيتامين C ضغط الدم الانقباضي بمقدار 4.9 ملم زئبق وضغط الدم الانبساطي بنسبة 1.7 ملم زئبق، في المتوسط.

اعراض نقص فيتامين هـ
اعراض نقص فيتامين هـ

في حين أن هذه النتائج واعدة، فإنه ليس من الواضح ما إذا كانت الآثار على ضغط الدم طويلة الأجل.

وعلاوة على ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا تعتمد على فوار فيتامين سي وحدها للعلاج. 

 

وبذلك نكون قد قدمنا لك فوائد كبسولات فيتامين هـ والتي سوف تساعدك بشكل جيد في الحصول على الكثير من العناصر الغذائية الهامة. 

 

ما هي دنيايا 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.