هل مشد البطن يزيل الكرش وما هي افضل انواع المشدات

Does the abdomen corset remove the belly and what are the best types of girdles?

0

هل مشد البطن يزيل الكرش سؤال يسأله العديد من الناس، فهناك الكثير من النساء وخاصة الرجال تعاني من زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن، كما أثبتت الدراسات الحديثة أكثر من نصف الرجال والنساء بعد سن الأربعين، يعانون من ظهور الكرش، لذلك يلجأ بعض الناس إلى ارتداء مشد البطن أو ما يسمى بحزام البطن لشد البطن، وجعل الجسم متناسق ومشدود، و هل مشد البطن يزيل الكرش أم لا يعد مشد البطن افضل الوسائل الأكثر امان والسهلة للحصول على مظهر قوام متناسق وجذاب الغالبية من النساء يعمدن إلى ارتداء مشد البطن أو ما يعرف بالكورسيه في المناسبات والترهلات التي تفسد إطلالة المرأة، كما تتوفر أيضاً أنواع أخرى من المشدات لمناطق الأرداف، الأفخاذ والذراعين 

شاهد أيضا : تعلم تداول العملات للمبتدئين لبدء تداول ناجح

ما هو افضل مشد حراري للبطن للرجال
مشد البطن الحراري للرجال

هل مشد البطن يزيل الكرش

هو عبارة عن حزام له العديد من الأشكال والأحجام، ويكون خامته مطاطية لشد الحزام على البطن بطريقة قوية، لإخفاء كل الدهون والترهلات، كما يستخدم هذا المشد بعد الولادة لكي تستعيد البطن شكلها الطبيعي ويعمل على إخفاء الترهلات، لذلك فإن مشد البطن له العديد من الفوائد.

شاهد أيضا : مشروع مربح في البيت 2022 دون رأس مال كبير

مشد البطن يزيل الكرش

مشد البطن يعمل على شد البطن وضغطها بشكل قوي، وهذا يساعد على اخفاء الدهون الزائدة في منطقة البطن، واخفاء الترهلات، وبالتالي ستحصل على جسم متناسق ورشيق، كما يعمل هذا المشد على زيادة حرق الدهون، وبالتالي يساعد في خسارة الوزن وإزالة الكرش.

شاهد أيضاً: انواع الكرش وكيفية التخلص منه نهائيا واهم 4 أنواع

أنواع مشد البطن

مشد البطن يوجد منه العديد من الأشكال والأحجام، ولكن يوجد نوعين منه، وهما: المشد العادي، والمشد الحراري.

  • أولاً المشد العادي: هو عبارة عن حزام حول البطن، يساعد في إخفاء الكرش وترهلات البطن، ويجعل الجسم مشدود، وذو قوام متناسق.
  • ثانياً المشد الحراري: وهو عبارة عن المشد الذي يستخدم لتخسيس منطقة البطن، والتخلص من الكرش والدهون الزائدة، ويساعد في الحصول على جسم متناسق ورشيق، ذو خصر صغير، وهو وسيلة من وسائل التخلص من الكرش.

شاهد أيضاً: جدول تمارين شد البطن والتخلص من الترهلات

فوائد مشد البطن

فوائد مشد البطن عديدة وهي:

  • يساعدك مشد البطن في التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن، والحصول على خصر رفيع، وبالتالي سوف تحصل على جسم متناسق ورشيق وتعود ثقتك في نفسك من جديد.
  • كما يساعد مشد البطن على حرق دهون الجسم، بسبب إحتوائه على مغناطيس وبالتالي سوف تخسر دهون البطن بشكل تدريجي.
  • ويساعد المشد على إستقامة الظهر، والتخلص من آلام الظهر والفقرات.
  • كما أن مشد البطن وسيلة من وسائل التخلص من الكرش، والحصول على قوام مثالي، وهذا المشد مناسب للرجال وللنساء ولجميع الأعمار.
مشد البطن للرجال يعمل على ازالة الكرش
مشد البطن للرجال

شاهد ايضا :تمارين كارديو للمبتدئين في البيت لحرق الدهون وشد الجسم

اضرار مشد البطن

يمكن ان يحدث بعض  التشوهات في عظام الجسم، خاصة عند ارتدائه بطريقة خاطئة، كما انه يقوم بالضغط على عظام الظهر، فينتج عن ذلك تثبيت شكل العظام بصورة غير صحيحة تؤدي إلى ظهور تشوهات فيها.
•    كذلك يمكن حدوث تشوهات في عظام الصدر.
•    يزيد من فرص خسارة الجنين.
•    قد يعرض المعدة والكبد للأضرار والتلف.
•    يضعف قوة عضلات منطقة البطن لحصر المنطقة عن الحركة لفترات طويلة من اليوم.
•    يسبب استخدامه المستمر إلى هبوط المثانة لدى المرأة نتيجة الضغط الشديد على منطقة أسفل البطن.
•    قد يظهر تحت الملابس الرقيقة، لذا يجب ارتداؤه تحت الملابس الثقيلة فقط

شاهد ايضا: مواقع الربح من الانترنت باللغة العربية وأفضل 8 مواقع للربح

كيف يساعد مشد البطن في إزالة الكرش

هل مشد البطن يزيل الكرش وهل هو وسيلة من وسائل إزالة الكرش، والتخلص من دهون البطن الزائدة، ولكن يجب الحرص على التعليمات التي يجب إتباعها مع ارتداء مشد البطن وهي:

  • ممارسة التمارين الرياضية وتمارين البطن والمشي، فإنها أفضل طرق علاج الكرش.
  • يجب تجنب الجلوس وتناول الطعام أمام التلفاز لفترات طويلة فهذا يدفع إلى تناول كميات كبيرة من الطعام دون وعي.
  • يجب استبدال السيارات وركوب المصعد، و المشي على الأقدام وصعود الدرج.
  • الحرص على تناول الخضار الطازجة مثل البقدونس والكرفس والخيار والخس فتاتيك بالشبع.
  • يجب الحرص على تناول الفاكهة ذات السعرات الحرارية المنخفضة مثل الجريب فروت والبطيخ والتفاح .
  • و احذر من تناول الفاكهة المجففة مثل التين لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية.
  • يجب الابتعاد عن الأطعمة المقلية أو المحمصة، وتناول مسلوق أو مشوي لأن نسبة الدهون إلى أقل من الحد الأدنى.
  • لا تهمل إحدى الوجبات الثلاث الرئيسية في الوجبة والإهمال قد يدفعك لتناول المزيد من الأطعمة غير المرغوب فيها.
  •  لا تتناول أي عشب لإنقاص الوزن إلا بعد معرفة التركيب والجرعة والتأثيرات ويفضل أن يكون تحت إشراف طبي.
  •  احرص على نزول الكرش تدريجياً وتجنب النزول السريع أدى إلى العديد من المضاعفات.

شاهد أيضا: جدول تمارين البطن للنساء للتخلص من ترهلات البطن المزعجه

نصائح عند ارتداء مشد البطن

•    استشارة الطبيب عند استعمال مشد البطن، خاصة بعد الولادة، خصوصاً للواتي خضعن لعملية الولادة القيصرية.
•    الامتناع عن ارتداء مشد البطن خلال الدورة الشهرية تجنباً لأي أضرار قد تؤثر على نشاط الرحم الطبيعي خلال هذه الفترة.
•    اختيار المقاس المناسب لمشد البطن بحسب حجم ووزن الجسم.
•    لأن ارتداء مشد البطن يشعر بعدم الراحة، ينصح بارتداء الملابس المصنوعة من القطن الخفيف فوقه

شاهد أيضاً: تمارين شد عضلات البطن للرجال والتخلص من الكرش

هل مشد البطن يزيل الكرش

وبذلك نكون وصلنا لإجابة سؤال هل مشد البطن يزيل الكرش، و فوائد مشد البطن وكيفية الاستعمال بشكل صحيح.

شاهد ايضا: تمارين الغزال الطائر للبطن مضمونة وشديدة الأمان

_____________________________________________________________________________________________________

اميره

المصادر:

colormag

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.